BỮA PHỤ CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ BẠN?

Apr 27, 2022

Bữa phụ ăn vừa đủ, hợp lý giúp tiếp thêm năng lượng cho ngày dài làm việc, có lợi cho người muốn giảm cân, giữ dáng.

Một số người quan tâm đến bữa phụ nhưng băn khoăn lựa chọn thực phẩm thế nào cho phù hợp và xây dựng chế độ dinh dưỡng mỗi ngày ra sao cho hợp lý.

Bữa phụ đóng vai trò quan trọng

Thói quen sinh hoạt của người Việt Nam là chú trọng đến 3 bữa ăn chính: sáng, trưa, tối. Do đó ít người hiểu về tầm quan trọng của những bữa ăn phụ. Khoa học đã chứng minh, bữa ăn phụ là cần thiết, góp phần thúc đẩy quá trình tăng trưởng cơ thể và giúp tiêu hóa ổn định. Nhờ có bữa ăn phụ, cơ thể luôn đầy đủ dinh dưỡng, làm việc hiệu quả hơn, không bị uể oải thiếu tập trung do thời gian giữa các bữa ăn chính cách nhau quá dài. Bữa phụ còn quan trọng với những người muốn ăn kiêng, giảm cân, giữ gìn vóc dáng.

Theo các chuyên gia, bữa phụ cung cấp khoảng 10-15% nhu cầu năng lượng cơ thể. Thời gian tốt để ăn bữa phụ là vào khoảng 10h và 15h. Khác bữa chính, bữa phụ không cần đầy đủ bốn nhóm bột, đạm, đường, béo và rau quả. Nhiều loại thực phẩm tốt cho bữa phụ như: chuối, khoai lang, khoai mì, đậu phộng luộc, mía, sinh tố, xôi, bánh bao...

Chọn thức ăn phù hợp cho bữa phụ

Thời gian gần đây, bánh dinh dưỡng Enerzy là một trong những món ăn vặt được nhiều dân văn phòng quan tâm và chọn làm bữa phụ. Enerzy cung cấp lượng calo phù hợp cho cơ thể. Ngoài ra, bánh còn tiện lợi, gọn nhẹ khi mang theo. Dù ở nhà hay nơi làm việc, bạn đều có thể dùng nhanh chóng.

Chỉ cần một viên nhỏ Enerzy đã có thể cung cấp cho cơ thể từ 60-64 calories. Như vậy, nếu mỗi ngày ăn 2-4 chiếc bánh, lượng calo vào cơ thể sẽ không quá cao, bạn vẫn đủ no và cảm thấy nhẹ bụng. 

Có thể là hình ảnh về 2 người, thực phẩm và văn bản

Bánh dinh dưỡng Enerzy có vị thơm ngon bao gồm hai loại: Enerzy Hướng dương và Enerzy Mè trắng. Bánh được đóng thành từng viên nhỏ, vừa thuận tiện cho mỗi lần ăn và mang theo khi đi làm hay du lịch, vừa cung cấp đủ năng lượng để duy trì các hoạt động tiếp theo trong ngày.

Không có mô tả ảnh.

Với những ai đang xây dựng chế độ ăn khoa học để có cơ thể khỏe mạnh, nhiều năng lượng cho ngày dài làm việc, không nên bỏ qua bữa phụ trong ngày. Bánh dinh dưỡng Enerzy cũng là gợi ý dành cho người giảm cân, giữ dáng.

Chia sẻ :
Đặt hàng bánh dinh dưỡng Enerzy
HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm Bánh dinh dưỡng Enerzy qua các kênh sau:

Cách 1: Gọi điện tới số hotline +84 125 7321 888 để đặt hàng.

Cách 2: Chọn mua sản phẩm qua website tại:
https://enerzy.vn/vi/san-pham.html

Cách 3: Đặt hàng qua fanpage chính thức của Enerzy tại https://www.facebook.com/luongkhodinhduong

Cách 4: Đặt hàng thông qua hệ thống sàn TMĐT của Lazada, Tiki hoặc Shopee

Công ty TNHH dịch vụ KC Việt Nam