Điểm mặt 5 món ăn vặt giới văn phòng

Feb 02, 2018

1. Các loại hạt

Các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương, hạt dẻ cười đều là nguồn cung cấp chất đạm, chất béo và chất xơ cực kì dồi dào cho sức khỏe chúng ta. Theo nghiên cứu của tạp chí New England Journal of Medicine (Anh Quốc), nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư của những người ăn đều đặn 30g hạt mỗi ngày giảm đến 20% so với những người không ăn.

Các loại hạt cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể (Ảnh: http://media.vietq.vn)

2. Hoa quả tươi

Không thể phủ nhận các loại hoa quả tươi chứa nhiều vitamin và chất khoáng, là món ăn vặt tuyệt vời cho dân văn phòng. Bên cạnh đó, trong hoa quả tươi còn chứa một lượng chất chống ô-xy hóa dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể cũng như góp phần cải thiện năng suất làm việc trong ngày một cách đáng kể.

Những loại quả họ cam như cam canh, quýt, bưởi… là nguồn cung cấp Vitamin C rất lớn giúp tăng cường sức đề kháng trong những ngày thời tiết chuyển mùa.

3. Sữa chua

Trong sữa chua chứa rất nhiều những lợi khuẩn có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động bình thường. Ngoài ra, loại thực phẩm lên men này cũng có chứa các vi sinh đường ruột có lợi khác và cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu như đạm, canxi, các loại vitamin, kali và magie cho cơ thể

Sữa chua là món ăn vặt ngon miệng của dân văn phòng

Chocolate đen

Nhiều người nghĩ chocolate chứa nhiều đường nhưng thực tế, nếu bạn chọn chocolate đen với thành phần cacao hơn 75% thì đây lại món ăn vặt có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của tạp chí Appetite, ăn chocolate đen ít nhất 1 lần/tuần có khả năng cải thiện chức năng nhận thức, ghi nhớ.

5. Bánh dinh dưỡng Enerzy

Bánh dinh dưỡng Enerzy là thực phẩm thay thế lành mạnh, bổ sung năng lượng nhanh chóng và tiện lợi. Trong 100g bánh dinh dưỡng Enerzy có chứa đến 445 Kcal gồm hơn 10% là chất đạm, hơn 10% chất béo và hơn 66.5% tinh bột. Chỉ một viên bánh dinh dưỡng Enerzy nhỏ xinh có thể cung cấp năng lượng ngay tức thì giúp dân văn phòng “chống chọi” với những ngày làm tăng ca hay những deadline gần kề.

Bánh dinh dưỡng Enerzy là sản phẩm được sản xuất bởi Công ty 22, Doanh nghiệp thuộc ngành Hậu cần Quân đội với hơn 50 năm uy tín trong lĩnh vực chế biến thực phẩm giàu năng lượng nên rất đảm bảo về chất lượng cũng như vệ sinh an toàn, thực phẩm.

Liên hệ mua bánh qua số hotline 01257.321.888 hoặc mua bánh trên Lazada qua đường link